libro "Aprendiendo a respirar mejor"

Pasamos por la vida sin prestar atención a las cosas sutiles. No reparamos en nuestra respiración, en el latido de nuestro corazón o en nuestro parpadeo. A pesar de ser fenómenos que pasan desapercibidos, son de vital importancia. Sin todos esos actos, que realizamos de forma involuntaria e inconsciente, no podríamos seguir viviendo.

Las cosas más simples y a las que no prestamos atención son, en realidad, las más importantes. Por ellos, cuando somos conscientes de ellas, entendemos su verdadera trascendencia.

Respirar es un acto inconsciente que nos mantiene vivos. Cuando logramos percibirlo, reeducarlo y transformarlo en un acto consciente y voluntario, podemos abrir un mundo de posibilidades que nos ayudarán a mejorar aspectos relacionados con nuestra salud y bienestar.

Simple, sutil y vital. Educar nuestro modo de respirar es accesible a todos nosotros, es una meta alcanzable y un éxito asegurado.

Eduardo Anitua Aldecoa MD. DDS. PhD.